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Eine erfolgreiche Deeskalation benötigt Achtsamkeit als wichtige Zutat.

 

Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und sich selbst, das Gegenüber sowie die direkte Umwelt aufmerksam wahrzunehmen.

 

Achtsamkeit ist die Geheimzutat, die Dir in stressigen und aufgeladenen Situationen ein paar Sekunden mehr Reaktionszeit schenkt. Diese Sekunden können entscheidend sein.

 

Wie fundiert das konkret?

 

Gewalttätige Mädchen stellen im Unterschied zu gewalttätigen Jungs immer noch eine Minderheit dar, aber es gibt sie. Mädchen die zuschlagen und Mädchen die gezielt Gewalt anwenden.

 

Bei www.gedankenwelt.de ist mein Artikel zum Thema Selbstbehauptung erschienen. 

 

Was Selbstbehauptung konkret bedeutet und was ich geschrieben habe, erfahrt ihr auf der nächsten Seite. Denn da kommt der Link.